| 海虹拌菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 蒜黄 | 克 | 74千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 865克 | 海虹拌菠菜热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于潜泳13分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 海虹拌菠菜热量190 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质5.65 克
- 碳水化合物12.15 克
- 钠278.2 毫克
- 钙107 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾679 毫克
