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蚝油手撕杏鲍菇

蚝油手撕杏鲍菇

斯佳丽WH

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我灰常喜欢吃杏鲍菇, 不仅可以存放几天, 而且很适合做带饭菜, 因此家里常备。 总是想着用不同的方法来烹饪它, 平时切块后炒的比较多,今天就换个手撕的方式完成, 手撕的杏鲍菇纤维受损很小,特别容易入味而且口感也很劲道,再加入点蚝油提鲜,肉嫩菇鲜,口感爽滑,相当美味!
主料
杏鲍菇2根肉丝100克西芹50克
辅料
大蒜适量小米椒适量蚝油适量
生抽适量料酒适量油盐适量
胡椒粉适量

蚝油手撕杏鲍菇的做法,共11个步骤

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解1

1/11. 在肉丝中加入料酒,盐,生粉和生抽等调味料,搅拌均匀腌制一下;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解2

2/11. 准备好其他原材料: 杏鲍菇撕成条, 西芹切成细丝; 小米椒和蒜都切成条状;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解3

3/11. 将西芹丝放入几滴盐和油的水中焯一下;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解4

4/11. 水开后捞出沥干水分;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解5

5/11. 烧热锅, 锅中放入适量的油, 下入肉丝翻炒;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解6

6/11. 肉丝翻炒变色后下入手撕杏鲍菇条翻炒;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解7

7/11. 翻炒时加入蚝油, 将杏鲍菇炒软;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解8

8/11. 再加入蒜和红辣椒丝, 翻炒均匀;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解9

9/11. 再加入焯过水的西芹丝;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解10

10/11. 翻炒均匀后加入盐和胡椒粉调味;

蚝油手撕杏鲍菇的做法图解11

11/11. 起锅装入盘中。

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营养信息

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  • 蚝油手撕杏鲍菇热量76 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质2.91 克
  • 碳水化合物11.46 克
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