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杏鲍菇棒骨炖鸡块

杏鲍菇棒骨炖鸡块

爱吃de胖子

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一道味道鲜美的炖菜。
鸡肉和猪骨同烧,二者互相入味,味道非常鲜美,再加上杏鲍菇一起炖制,杏鲍菇可以吸收多余的油脂,而且会使肉的味道更加鲜美。
主料
笨鸡半只棒骨750克杏鲍菇300克
肉桂2克
辅料
20克10克八角2克
五香粉3克适量酱油10毫升
美极鲜10毫升清水适量花生油30毫升
白砂糖5克

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法,共12个步骤

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解1

1/12. 笨鸡斩块洗净。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解2

2/12. 棒骨砖块洗净。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解3

3/12. 杏鲍菇洗净切滚刀块。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解4

4/12. 葱切段,姜切片。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解5

5/12. 热锅下油,放入棒骨和鸡块。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解6

6/12. 翻炒至出油。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解7

7/12. 加入八角和肉蔻炒香。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解8

8/12. 再加入酱油炒香。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解9

9/12. 再加清水,白砂糖,美极鲜,五香粉,盐炒匀,大火烧开。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解10

10/12. 盖盖转小火炖1个半小时。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解11

11/12. 再加入杏鲍菇。

杏鲍菇棒骨炖鸡块的做法图解12

12/12. 盖盖炖20分钟关火盛盘即可。

小窍门

炖制时间很长,水要一次加足。
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营养信息

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  • 杏鲍菇棒骨炖鸡块热量1597 千卡
  • 脂肪14.8 克
  • 蛋白质53 克
  • 碳水化合物79.8 克
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