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花生炖鸡爪

花生炖鸡爪

A苹果小厨

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秋天就这么来了,天忽冷忽热,早晚是真的见凉了,需要适时进补了。最近几日,我开始为经常为自已炖上几只鸡脚,或配上点蔬菜,或配上秋天新鲜的花生,啃肉喝汤,炖一次正好将肚子一次喝得饱饱,美润润的。
主料
鸡爪4只
辅料
鲜花生适量八角适量香叶适量
适量适量花椒适量
料酒适量

花生炖鸡爪的做法,共13个步骤

花生炖鸡爪的做法图解1

1/13. 准备鸡脚和新鲜的秋花生。

花生炖鸡爪的做法图解2

2/13. 将花生剥壳。

花生炖鸡爪的做法图解3

3/13. 将鸡脚剪去指甲。

花生炖鸡爪的做法图解4

4/13. 鸡脚斩成小段。

花生炖鸡爪的做法图解5

5/13. 将鸡脚入凉水锅中,加料酒、姜片大火煮开,煮水血水后关火。

花生炖鸡爪的做法图解6

6/13. 将煮好的鸡脚捞出清洗一下。

花生炖鸡爪的做法图解7

7/13. 将锅中重新加水,放入鸡脚,加入花生。

花生炖鸡爪的做法图解8

8/13. 加入适量八角。

花生炖鸡爪的做法图解9

9/13. 加入适量花椒。

花生炖鸡爪的做法图解10

10/13. 加入香叶和桂皮。

花生炖鸡爪的做法图解11

11/13. 加入适量盐。

花生炖鸡爪的做法图解12

12/13. 大火煮开后转中小火慢炖至花生酥烂,鸡脚至自已喜欢的熟软程度。

花生炖鸡爪的做法图解13

13/13. 装盘食用。

小窍门

没有新鲜的花生可用干花生代替,但要提前泡发。
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营养信息

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  • 花生炖鸡爪热量1326 千卡
  • 脂肪16.399999 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
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