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鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡

晴安

晴安

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主料
茶树菇100克鸡肉400克蒜苗50克
大蒜5个干辣椒3/5个姜片3片
生抽1小勺食用油适量

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法,共14个步骤

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解1

1/14. 干茶树菇,剪去根部。

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解2

2/14. 用清水冲洗灰尘,不要过度浸泡

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解3

3/14. 选择清远鸡,肉质滑嫩,斩小块

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解4

4/14. 蒜瓣切小块,姜切成小片、干辣椒几个、蒜苗叶子和蒜杆子分开。

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解5

5/14. 热锅下油,放入蒜瓣、姜片、干辣椒,爆出香味。

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解6

6/14. 倒入鸡肉,煸炒至微黄

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解7

7/14. 倒入沥干水分的茶树菇

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解8

8/14. 再倒入蒜杆子

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解9

9/14. 加入生抽一匙羹,加适量盐 炒30秒。

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解10

10/14. 加入适量水,?注意:如果不喝汤加这么多水焖15分钟既可。

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解11

11/14. 想喝汤的可以多加水,没过菇肉本身。炖20分钟,茶树菇味道出来很鲜!汤很好喝。

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解12

12/14. 炖好后,加入蒜苗叶子,煮20秒就可以啦!

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解13

13/14. 最后出锅,非常鲜美!

鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡的做法图解14

14/14. 夏天喝点汤好

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营养信息

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  • 鲜到骨子里的-茶树菇炖鸡热量1792 千卡
  • 脂肪125.4 克
  • 蛋白质69.3 克
  • 碳水化合物153.4 克
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