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土豆炖鸡块

土豆炖鸡块

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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土豆炖鸡块,用的是小土豆和小公鸡。婆婆这里有吃小公鸡的习惯,就是还没有会啼叫的公鸡。特别是夏天,大家都用来炖汤,或红烧,今天家里还有些小土豆,于是加些进去,还加了胡萝卜,份量有点多,最后剩下了鸡肉,女儿说味道好极了。
小公鸡700克、土豆400克、胡萝卜80克

配料:洋葱、姜、八角、青椒、料酒、生抽、老抽、料酒、精盐、食用油各适量
主料
公鸡700克胡萝卜80克适量
青椒适量生抽适量食用油适量
辅料
土豆400克洋葱适量八角适量
料酒适量精盐适量

土豆炖鸡块的做法,共12个步骤

土豆炖鸡块的做法图解1

1/12. 食材。

土豆炖鸡块的做法图解2

2/12. 公鸡剁好块。

土豆炖鸡块的做法图解3

3/12. 小土豆去皮。

土豆炖鸡块的做法图解4

4/12. 胡萝卜切滚刀块。

土豆炖鸡块的做法图解5

5/12. 切好洋葱、姜、八角,另切些青椒片。

土豆炖鸡块的做法图解6

6/12. 温油炒香姜、葱、八角。

土豆炖鸡块的做法图解7

7/12. 加入鸡块翻炒。

土豆炖鸡块的做法图解8

8/12. 炒至变色,加入料酒1小匙、生抽2小匙、老抽3小匙翻炒匀。

土豆炖鸡块的做法图解9

9/12. 加入胡萝卜和土豆。

土豆炖鸡块的做法图解10

10/12. 加入适量开水。烧开后转小火炖约30分钟即可。

土豆炖鸡块的做法图解11

11/12. 加入青椒片。

土豆炖鸡块的做法图解12

12/12. 加入精盐,炒匀,收汁即可出锅。

小窍门

1、小公鸡肉鲜嫩,炖的时候不用太长。按个人口感定时间。
2、炒鸡肉时,要炒至变色加入调料炒至上色。
3、喜欢辣的可以加些尖椒。
4、炒后加入开水更好些。
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营养信息

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  • 土豆炖鸡块热量1512 千卡
  • 脂肪103.7 克
  • 蛋白质29.82 克
  • 碳水化合物24.5 克
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