| 海鲜菇肉末豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 海鲜菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 瘦肉 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 766克 | 海鲜菇肉末豆腐热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于固定脚踏车76分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 海鲜菇肉末豆腐热量530 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物73.8 克
- 钠72.9 毫克
- 钙181 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾728 毫克
