| 蒜拌刺菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刺儿菜 | 克 | 95千卡 | 38千卡 | 4.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 蒜拌刺菜热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于剪指甲95分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 蒜拌刺菜热量95 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物5.9 克
- 钠0.2 毫克
- 钙252 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾253 毫克
| 蒜拌刺菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刺儿菜 | 克 | 95千卡 | 38千卡 | 4.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 蒜拌刺菜热量/卡路里95千卡 | |||
| 热量95千卡，相当于剪指甲95分钟消耗的热量...60 | |||||
