| 黑椒牛排+意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 699克 | 黑椒牛排+意面热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于吹喇叭554分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 黑椒牛排+意面热量1107 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质37.07 克
- 碳水化合物85.03 克
- 钠71.6 毫克
- 钙78 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾550 毫克
