| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 1650克 | 水煮鱼热量/卡路里2390千卡 | |||
 热量2390千卡，相当于大提琴1195分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量2390 千卡
- 脂肪75.29 克
- 蛋白质64.08 克
- 碳水化合物121.04 克
- 钠1322.6 毫克
- 钙297 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾1061 毫克
