| 小米炖辽参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 211克 | 小米炖辽参热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于踩水40分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 小米炖辽参热量159 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物80.73 克
- 钠27.3 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6 毫克
- 钾512 毫克
