| 沙茶鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 225千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 366克 | 沙茶鱿鱼热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于水中有氧健身操81分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 沙茶鱿鱼热量323 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物40.86 克
- 钠151.7 毫克
- 钙224 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾417 毫克
