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海南黎家竹筒饭的做法
海南黎家竹筒饭的热量和减肥功效
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海南黎家竹筒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
山兰米
克
1605
千卡
321
千卡
4.3克
2.1克
猪瘦肉
克
395
千卡
395
千卡
14.6克
9.63克
总量
600
克
海南黎家竹筒饭热量/卡路里
2000
千卡
热量2000千卡,相当于
打桌球
800分钟消耗的热量...
150
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营养信息
海南黎家竹筒饭
热量
2000
千卡
脂肪
11.73 克
蛋白质
18.9 克
碳水化合物
76.1 克
钠
57.5 毫克
钙
11 毫克
铁
2.4 毫克
钾
162 毫克
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