| 水煮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 802克 | 水煮豆腐热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于唱歌684分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 水煮豆腐热量1369 千卡
- 脂肪34.79 克
- 蛋白质27.07 克
- 碳水化合物16.17 克
- 钠565.7 毫克
- 钙319 毫克
- 铁6.58 毫克
- 钾1380 毫克
