| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 花豆 | 克 | 63千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 花生 | 克 | 113千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 阿胶枣 | 克 | 331千卡 | 334千卡 | 2.5克 | 0.2克 |
| 杏仁 | 克 | 115千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 369克 | 腊八粥热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于安装风雪护窗209分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量1044 千卡
- 脂肪106.12 克
- 蛋白质92.52 克
- 碳水化合物421.37 克
- 钠1451.3 毫克
- 钙1313 毫克
- 铁63.48 毫克
- 钾2761 毫克
