| 五彩蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1059克 | 五彩蛋炒饭热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于水中有氧健身操352分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 五彩蛋炒饭热量1408 千卡
- 脂肪32.81 克
- 蛋白质48.36 克
- 碳水化合物112.17 克
- 钠983.2 毫克
- 钙134 毫克
- 铁14.02 毫克
- 钾1710 毫克
