| 黑椒三文鱼土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 501克 | 黑椒三文鱼土豆泥热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于打篮球62分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黑椒三文鱼土豆泥热量498 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物17.21 克
- 钠55.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾732 毫克
