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番茄荷包蛋的做法
番茄荷包蛋的热量和减肥功效
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番茄荷包蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
红椒
克
138
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
406
克
番茄荷包蛋热量/卡路里
291
千卡
热量291千卡,相当于
写字
162分钟消耗的热量...
108
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营养信息
番茄荷包蛋
热量
291
千卡
脂肪
21.71 克
蛋白质
28.46 克
碳水化合物
57.42 克
钠
151 毫克
钙
78 毫克
铁
8.15 毫克
钾
1386 毫克
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