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菠菜虾皮鸡蛋饼的做法
菠菜虾皮鸡蛋饼的热量和减肥功效
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菠菜虾皮鸡蛋饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
30.7克
2.2克
总量
277
克
菠菜虾皮鸡蛋饼热量/卡路里
109
千卡
热量109千卡,相当于
现代舞
23分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
菠菜虾皮鸡蛋饼
热量
109
千卡
脂肪
2.4 克
蛋白质
31.95 克
碳水化合物
5.85 克
钠
5079.7 毫克
钙
1043 毫克
铁
7.53 毫克
钾
931 毫克
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