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菠菜虾皮鸡蛋饼

菠菜虾皮鸡蛋饼

燕儿197

燕儿197

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主料
菠菜1棵笨鸡蛋1个虾皮0.5勺
辅料
面粉1勺

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法,共8个步骤

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 准备好食材,菠菜焯熟,虾皮洗几遍去盐

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 鸡蛋打散,虾皮剁碎,菠菜切碎

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 混合后加点儿面粉调好面糊

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 最小火,不放油(如果不是不粘锅就少放一点儿油)

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 最小火

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 熟了翻面

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 10个多月的儿子很喜欢吃

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 1口气吃了6个小饼

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营养信息

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  • 菠菜虾皮鸡蛋饼热量109 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质31.95 克
  • 碳水化合物5.85 克
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