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耗油生菜的做法
耗油生菜的热量和减肥功效
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耗油生菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
生菜
克
135
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
563
克
耗油生菜热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
冰上曲棍球
27分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
耗油生菜
热量
216
千卡
脂肪
0.4 克
蛋白质
7.07 克
碳水化合物
33.06 克
钠
260.6 毫克
钙
153 毫克
铁
3.1 毫克
钾
1211 毫克
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