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耗油生菜

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我是胖猪猪

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自己栽种的生菜,原生态的农家肥,没有农药的侵害,没有化肥的污染,清清甜甜,生吃也好
主料
生菜500克大蒜1头
辅料
蚝油1汤匙捞汁0.5汤匙水淀粉适量
适量

耗油生菜的做法,共6个步骤

耗油生菜的做法图解1

1/6. 生菜去泥洗净、蒜切碎末

耗油生菜的做法图解2

2/6. 碗汁:耗油1汤匙、捞汁0.5汤匙、清水1汤匙

耗油生菜的做法图解3

3/6. 油6成热,爆香蒜末

耗油生菜的做法图解4

4/6. 放入生菜煸炒,菜微微蔫调入碗汁,翻炒匀,勾入水淀粉,出锅

耗油生菜的做法图解5

5/6. 清爽的感觉,如同初夏雨后,一股特有的芬芳,欲罢不能

耗油生菜的做法图解6

6/6. 如果你买的是无土栽培的生菜就不要去掉根须了,连着一起烧,味道更好

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营养信息

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  • 耗油生菜热量216 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质7.07 克
  • 碳水化合物33.06 克
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