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耗油生菜

耗油生菜

Ada相濡以沫

Ada相濡以沫

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一道简简单单的菜,生菜原来可以这样做。
主料
生菜700克适量蚝油适量
大蒜籽15克15克小米椒2个
生粉适量清水适量糯米白醋适量
食用油适量

耗油生菜的做法,共9个步骤

耗油生菜的做法图解1

1/9. 把生菜的叶子一片一片地撕下来,放在清水中浸泡至少30分钟,水中加入2大匙盐。泡好的生菜洗净后控干水份。这是清干净后的生菜。

耗油生菜的做法图解2

2/9. 小葱切碎,蒜用刀背拍下切碎,小米椒斜着切圈。

耗油生菜的做法图解3

3/9. 锅中水烧开,倒进生菜焯烫一下,加适量盐和油。待水再次开后就可捞出。

耗油生菜的做法图解4

4/9. 捞出生菜控干水分。

耗油生菜的做法图解5

5/9. 热锅倒凉油,待油热后下蒜和小米椒炒出香味。(注意中小火哦)

耗油生菜的做法图解6

6/9. 加适量耗油。

耗油生菜的做法图解7

7/9. 适量生粉加水调好后倒进锅内,直到最后想这样汤汁越来越浓稠。

耗油生菜的做法图解8

8/9. 再倒葱花进去用锅铲翻炒均匀。

耗油生菜的做法图解9

9/9. 关火倒进生菜,加适量糯米白醋、少量盐搅拌均匀便可出锅享用啦。

小窍门

焯烫生菜时加适量盐和油可使菜的颜色更加的鲜亮。

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营养信息

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  • 耗油生菜热量1044 千卡
  • 脂肪114.19 克
  • 蛋白质14.98 克
  • 碳水化合物119.09 克
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