| 脆嫩可口爆炒鱿鱼卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 417克 | 脆嫩可口爆炒鱿鱼卷热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于划艇79分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 脆嫩可口爆炒鱿鱼卷热量276 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠138.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾296 毫克
