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咸肉菜饭的做法
咸肉菜饭的热量和减肥功效
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咸肉菜饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
16.5克
36克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
297
克
咸肉菜饭热量/卡路里
1160
千卡
热量1160千卡,相当于
固定脚踏车
166分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
咸肉菜饭
热量
1160
千卡
脂肪
40.9 克
蛋白质
23.6 克
碳水化合物
77.7 克
钠
201.6 毫克
钙
860 毫克
铁
50.1 毫克
钾
772 毫克
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