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咸肉菜饭

咸肉菜饭

老杨的厨房80

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上海的咸肉菜饭,做法很多,但是我觉得这个做法简单好吃。
主料
咸肉适量四季青白菜适量大米适量
辅料
适量

咸肉菜饭的做法,共6个步骤

咸肉菜饭的做法图解1

1/6. 咸肉洗净,泡软,切小丁

咸肉菜饭的做法图解2

2/6. 上海青切段(梗切小点,叶子切大点),我临时放了点豌豆。因为家里人爱吃

咸肉菜饭的做法图解3

3/6. 生姜用擦成末,用少许水浸泡。

咸肉菜饭的做法图解4

4/6. 锅里不放油,中火煸炒咸肉,直到干松,泼上点生姜水,两汤匙油,继续炒,炒到咸肉全身都沾上油以后
开大火,把青菜放进去,翻炒三四下

咸肉菜饭的做法图解5

5/6. 把炒好的咸肉和米,和剩下的生姜水一起搅拌均匀

咸肉菜饭的做法图解6

6/6. 水的比例一定要掌握好,因为青菜还要出水,所以水刚好淹没米即可,不要怕会硬

小窍门

咸肉不要买精瘦的,稍微带一丁点肥的好吃。
咸肉已经有味道了,不要放盐等一切作料
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营养信息

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  • 咸肉菜饭热量1160 千卡
  • 脂肪40.9 克
  • 蛋白质23.6 克
  • 碳水化合物77.7 克
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