| 双豆银耳大枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 1013克 | 双豆银耳大枣粥热量/卡路里3647千卡 | |||
 热量3647千卡，相当于雪地摩托1042分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 双豆银耳大枣粥热量3647 千卡
- 脂肪9.33 克
- 蛋白质97.47 克
- 碳水化合物426.8 克
- 钠47.1 毫克
- 钙285 毫克
- 铁24.08 毫克
- 钾2745 毫克
