| 手擀菠菜凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 599克 | 手擀菠菜凉面热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于包装礼物83分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 手擀菠菜凉面热量124 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.85 克
- 碳水化合物18.95 克
- 钠100.7 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾570 毫克
