| 土豆西生菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西生菜 | 克 | 6千卡 | 12千卡 | 1.1克 | 0.17克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 84千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 总量 | 549克 | 土豆西生菜沙拉热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于街舞53分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 土豆西生菜沙拉热量418 千卡
- 脂肪10.78 克
- 蛋白质42.25 克
- 碳水化合物38.59 克
- 钠159.7 毫克
- 钙116 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾713 毫克
