| 番茄鸡蛋花椰菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 616克 | 番茄鸡蛋花椰菜热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于写作业114分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 番茄鸡蛋花椰菜热量206 千卡
- 脂肪10.16 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物7.43 克
- 钠162 毫克
- 钙81.7 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾480 毫克
