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香蕉酸奶昔的做法
香蕉酸奶昔的热量和减肥功效
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香蕉酸奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
原味酸奶
克
104
千卡
72
千卡
2.5克
2.7克
总量
321
克
香蕉酸奶昔热量/卡路里
262
千卡
热量262千卡,相当于
滑雪
37分钟消耗的热量...
420
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营养信息
香蕉酸奶昔
热量
262
千卡
脂肪
3.03 克
蛋白质
3.59 克
碳水化合物
32.14 克
钠
40.8 毫克
钙
123 毫克
铁
0.66 毫克
钾
508 毫克
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