| 银耳番茄秋葵汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 干银耳 | 克 | 26千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 260克 | 银耳番茄秋葵汤热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于换床单30分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 银耳番茄秋葵汤热量74 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物76.93 克
- 钠95.1 毫克
- 钙126.7 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾2091 毫克
