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香干马兰头的做法
香干马兰头的热量和减肥功效
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香干马兰头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香干
克
246
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
马兰头
克
79
千卡
26
千卡
2.11克
0.36克
总量
479
克
香干马兰头热量/卡路里
325
千卡
热量325千卡,相当于
打鼓
81分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
香干马兰头
热量
325
千卡
脂肪
3.96 克
蛋白质
18.31 克
碳水化合物
16.41 克
钠
92.5 毫克
钙
448 毫克
铁
6.06 毫克
钾
256 毫克
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