| 韭黄炒豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 782克 | 韭黄炒豆腐热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于保龄球运动103分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 韭黄炒豆腐热量309 千卡
- 脂肪4.06 克
- 蛋白质10.36 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠282.2 毫克
- 钙266.7 毫克
- 铁3.34 毫克
- 钾696 毫克
