| 芹菜海鲜砂锅粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 大米 | 克 | 3128千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 1300克 | 芹菜海鲜砂锅粥热量/卡路里3392千卡 | |||
 热量3392千卡，相当于摆桌子1357分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芹菜海鲜砂锅粥热量3392 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物89.4 克
- 钠214.5 毫克
- 钙941 毫克
- 铁48.8 毫克
- 钾555 毫克
