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鲜蛏豆腐羹的做法
鲜蛏豆腐羹的热量和减肥功效
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鲜蛏豆腐羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛏子
克
200
千卡
40
千卡
7.3克
0.3克
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
口蘑
克
121
千卡
242
千卡
38.7克
3.3克
总量
750
克
鲜蛏豆腐羹热量/卡路里
483
千卡
热量483千卡,相当于
收碗
193分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
鲜蛏豆腐羹
热量
483
千卡
脂肪
7.3 克
蛋白质
54.1 克
碳水化合物
37.9 克
钠
188.3 毫克
钙
467 毫克
铁
54.9 毫克
钾
3371 毫克
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