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水晶白菜雪梨羹的做法
水晶白菜雪梨羹的热量和减肥功效
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水晶白菜雪梨羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
白菜
克
18
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
雪梨
克
37
千卡
73
千卡
0.9克
0.1克
莲藕
克
37
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
1.1克
1.2克
总量
533
克
水晶白菜雪梨羹热量/卡路里
226
千卡
热量226千卡,相当于
马路散步
113分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
水晶白菜雪梨羹
热量
226
千卡
脂肪
1.81 克
蛋白质
6.98 克
碳水化合物
50.81 克
钠
304.5 毫克
钙
198 毫克
铁
3.43 毫克
钾
1103 毫克
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