| 尖椒炒墨鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 墨鱼 | 克 | 262千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 480克 | 尖椒炒墨鱼热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于瑜伽122分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 尖椒炒墨鱼热量306 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠167.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾609 毫克
