| 枸杞银耳雪梨粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 735克 | 枸杞银耳雪梨粥热量/卡路里1553千卡 | |||
 热量1553千卡，相当于变式平板支撑222分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 枸杞银耳雪梨粥热量1553 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物168.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙55 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾1709 毫克
