| 简易金针菇烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 185千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 金针菇 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 简易金针菇烤鱼热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于槌球95分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 简易金针菇烤鱼热量237 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠7.3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾319 毫克
