| 芦笋奶酪沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白奶酪 | 克 | 62千卡 | 310千卡 | 20.38克 | 24.31克 |
| 总量 | 515克 | 芦笋奶酪沙拉热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于伸展操61分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芦笋奶酪沙拉热量153 千卡
- 脂肪24.68 克
- 蛋白质22.88 克
- 碳水化合物10.74 克
- 钠949 毫克
- 钙722 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾351 毫克
