| 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 439克 | 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于羽毛球42分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋热量187 千卡
- 脂肪9.95 克
- 蛋白质14.84 克
- 碳水化合物19.17 克
- 钠155.9 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾283 毫克
