| 日式照烧豆腐卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 金针菇 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 624克 | 日式照烧豆腐卷热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于划船120分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 日式照烧豆腐卷热量478 千卡
- 脂肪13.81 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠153.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾458 毫克
