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鹰嘴豆红枣粥的做法
鹰嘴豆红枣粥的热量和减肥功效
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鹰嘴豆红枣粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
137
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
红豆
克
82
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
鹰嘴豆
克
109
千卡
364
千卡
8.86克
6.04克
总量
90
克
鹰嘴豆红枣粥热量/卡路里
328
千卡
热量328千卡,相当于
喷射雪橇
47分钟消耗的热量...
420
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营养信息
鹰嘴豆红枣粥
热量
328
千卡
脂肪
11.47 克
蛋白质
35.83 克
碳水化合物
168.02 克
钠
11 毫克
钙
916 毫克
铁
52.48 毫克
钾
1639 毫克
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