| 藜麦炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藜麦 | 克 | 736千卡 | 368千卡 | 14.12克 | 6.07克 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 725克 | 藜麦炒饭热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡，相当于自行车测功器300分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 藜麦炒饭热量1501 千卡
- 脂肪20.78 克
- 蛋白质35.58 克
- 碳水化合物155.28 克
- 钠226.8 毫克
- 钙1001 毫克
- 铁54.62 毫克
- 钾1240 毫克
