| 三鲜芥菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎干 | 克 | 148千卡 | 370千卡 | 42.90克 | 10.90克 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 芥菜 | 克 | 60千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 花生 | 克 | 397千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 659克 | 三鲜芥菜饭热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于修建房屋114分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 三鲜芥菜饭热量629 千卡
- 脂肪59.82 克
- 蛋白质76.53 克
- 碳水化合物50.22 克
- 钠683 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1191 毫克
