| 咖喱鸡蛋青菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 239克 | 咖喱鸡蛋青菜热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于空中蹬腿运动42分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 咖喱鸡蛋青菜热量125 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物3.42 克
- 钠215.5 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾316 毫克
