| 火腿茄酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 629克 | 火腿茄酿热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于深蹲52分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 火腿茄酿热量210 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.57 克
- 碳水化合物16.96 克
- 钠1186.4 毫克
- 钙138 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾1397 毫克
