| 鸡里蹦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 200千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 鱿鱼 | 克 | 75千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 322克 | 鸡里蹦热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于挖煤63分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 鸡里蹦热量379 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质49.7 克
- 碳水化合物13.1 克
- 钠300.6 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾508 毫克
