| 牛肉腐竹煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 腐竹 | 克 | 922千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 888克 | 牛肉腐竹煲热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡，相当于扭腰243分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 牛肉腐竹煲热量1442 千卡
- 脂肪24.33 克
- 蛋白质77.75 克
- 碳水化合物46.26 克
- 钠386.4 毫克
- 钙167 毫克
- 铁21.24 毫克
- 钾1412 毫克
